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Vitamine
Vitamine sind echte Alleskönner für unsere Gesundheit und zählen zu den beliebtesten Gesundheitsmitteln. Unser Körper kann Vitamine nicht selbsherstellen, sie werden stattdessen über eine ausgewogene Ernährung aufgenommen. Ein erhöhter Vitamin- Bedarf kann bei Sportlern, Vegetariern und Veganern, Kindern in Wachstumsphasen, sowie Schwangeren und Stillenden vorliegen.
Benjamin Steffen
Fechter aus Basel
Ich schwöre auf euer Compens, das Grow, das Vitamin B12 und Vitamin D. Ich spüre einen Unterschied bezüglich Müdigkeit und schätze die Qualität und Stabilität, welche die Produkte mir gebracht haben. Ich habe viel weniger Bauchbeschwerden.
Benjamin Steffen
Fechter aus Basel
Inhalt: 180 Kapseln (44,20 CHF* / 60 Kapseln)
Inhalt: 50 Milliliter (70,00 CHF* / 100 Milliliter)
Inhalt: 15 Millilieter (166,67 CHF* / 100 Millilieter)
Inhalt: 30 Milliliter (100,00 CHF* / 100 Milliliter)
Vitamin-D Mangel – Ursachen, Symptome und Behandlung
Premium Qualität. Ohne Kompromisse
Häufige Fragen zu Vitaminen
Der Körper benötigt die einzelnen Vitamine für ganz unterschiedliche Prozesse und Aufgaben und sind für den Körper lebensnotwendig.
- Vitamin A: Leber, Milchprodukte, Eigelb, buntes Gemüse wie z.B.. Karotten, Spinat
- Vitamin D: Fisch, Milch, Eier, Avocado, Butter, Champignons
- Vitamin E: Pflanzenöle und -fette, Nüsse, Vollkorngetreide
- Vitamin K: Grünes Gemüse, Kohl, Salat, Kresse, Hähnchenfleisch
- Vitamin B1: Kartoffeln, Fleisch, Hülsenfrüchte, Weizenkeime
- Vitamin B2: Milchprodukte, Vollkorngetreide, Fleisch, Fisch, dunkles Blattgemüse
- Vitamin B3: Bierhefe, Fisch, Geflügel, Eier, Erdnüsse, Erbsen
- Vitamin B5: Leber, Vollkorngetreide, Kohl, Fleisch, Nüsse
- Vitamin B6: Bananen, Nüsse, Vollkorngetreide, Leber, Kartoffeln
- Vitamin B7: Eigelb, Haferflocken, Sojabohnen, Naturreis, Erdnüsse
- Vitamin B9: Grünes Blattgemüse, Leber, Weizenkeime, Fisch, Fleisch
- Vitamin B12: Eigelb, Fisch, Leber, Milchprodukte
- Vitamin C: Zitrusfrüchte, Paprika, Tomaten, Hagebutte, Sanddorn
Bei einigen Symptomen oder Beschwerden könnte vielleicht ein Vitaminmangel dahinter stecken. Fehlen Vitamine können diverse Prozesse im Körper nicht mehr richtig funktionieren und geraten aus dem Gleichgewicht. Hier nur einmal 6 Anzeichen für einen Vitaminmangel.
- Müdigkeit
- Haarausfall
- Entzündungen
- Gelenkschmerzen
- Schwaches Immunsystem
- Verdauungsprobleme
Die meisten Menschen können über eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung den Vitaminbedarf decken. Einzig das Vitamin D, da unser Körper in den Wintermonaten nicht genügend Vitamin D über die Sonneneinstrahlung bilden kann. Eine ausreichende Vitaminversorgung kann aber auch in verschiedenen Lebenssituationen gefährdet sein - dann ist eine Vitamin Supplementation wichtig.
- Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit
- Frauen & Männer mit Kinderwunsch
- Säuglingen
- Leistungssportler*innen
- Menschen mit einseitigen Ernährungsformen (wie veganer Ernährung)
- Menschen mit Lebensmittelunverträglichkeiten
- Menschen mit Krankheiten
- Menschen mit hohem Tabak- und/oder Alkoholkonsum
- Älteren Menschen
Wissenswertes über Vitamine
Vitaminpräparate - Die beliebten Booster für deine Gesundheit
Bei Vitaminen handelt es sich um organische Verbindungen, die im Organismus
zahlreiche Funktionen erfüllen. Sie sorgen für einen funktionierenden Stoffwechsel,
beispielsweise durch die Verwertung von Energieträgern und Mineralien.
Unser Körper ist nicht in der Lage diese lebensnotwendigen Stoffe selbst herzustellen.
Deshalb müssen sie in ausreichender Menge über die Nahrung oder
alternativ als Vitaminpräparate zugeführt werden. Vitamine unterstützen das Immunsystem,
schützen uns vor Schadstoffen, kurbeln den Energiestoffwechsel an und
beeinflussen die Gesundheit von Knochen, Gefässen, Nägeln, Haut und Haar. Vitamine
sind echte Alleskönner. Kein Wunder also, dass sie zu den beliebtesten Gesundheitsmitteln gehören.
